Warsztaty kobiecego tańca i plastyki ruchu — odkrywanie kobiecości

Dzień kobiecej plastyki ruchu — wyjątkowa, rzadka okazja. Czy zdarza Ci się czuć, że Twoje ciało stało się bardziej narzędziem do wykonywania codziennych zadań niż miejscem, w którym dobrze jest być? Dużo myślimy, planujemy, troszczymy się o innych, staramy się i kontrolujemy. Z czasem ciało się napina, ruchy stają się bardziej powściągliwe, a nasza witalność, swoboda i naturalna kobieca ekspresja znikają. Dlatego zapraszam Cię na czterogodzinne doświadczenie dla kobiet, które chcą uwolnić ciało, odnaleźć więcej przyjemności w ruchu i wzmocnić pewność siebie. Codzienne tempo, stres i nieustanna odpowiedzialność często odciskają ślad na ciele: ruchy stają się sztywne, oddech płytki, a więź z własnymi odczuciami słabnie. Tego dnia zaproszę Cię, byś się zatrzymała i wróciła do ciała. Nie trzeba będzie z nikim się porównywać, niczego udowadniać ani umieć tańczyć. Stworzymy przyjazną przestrzeń dla kobiet, w której można odkrywać ruch we własnym tempie, z poszanowaniem granic swojego ciała. Podczas tych całodziennych warsztatów będziemy uwalniać i rozwijać nasze ciała nie tylko po to, by poczuć w nich swobodę, lecz także by zaczęła w nich płynąć przyjemność... byśmy stały się łagodniejsze dla siebie i otoczenia, znów potrafiły zachwycać się życiem i zachwycać innych. 🙂 ✨✨✨Ten dzień będzie pełen doznań, płynności i energii życiowej. Stworzymy przestrzeń dla kobiecego stanu — łagodnego, pociągającego, wrażliwego i pełnego — w której można zaczerpnąć przyjemności, lekkości i żywej kobiecej energii, bez presji, porównań i odgrywania ról.✨✨✨ Osoby, które od lat uczestniczą w zajęciach prowadzonych przez Dianę, rozpoznają tę przestrzeń: praktyki ruchowe otwierające ciało i przywracające mu kształty, sakralne i pełne szacunku podejście do ciała oraz pogłębianie świadomości poprzez odczuwanie. I oczywiście dużo przyjemności — takiej, która uspokaja, ugruntowuje i odżywia. Warsztaty są dla wszystkich — zarówno dla tych, które nigdy nie tańczyły, jak i dla tych, które od dawna są w ruchu. Doświadczenie nie jest potrzebne. Wystarczy pozwolić sobie być w swoim ciele. Zapraszamy zarówno osoby, które nigdy nie tańczyły, jak i te, które już tańczą! ✨Ciii... Podczas tego spotkania będziemy również wykonywać kobiece praktyki tantryczne, aby się rozluźnić i zanurzyć w ekstazie.✨ Nadaj swojemu dniu barw, poświęcając sobie wspaniale wartościowy czas i czerpiąc kobiecą energię. Po spotkaniu poczujesz się swobodniej i zyskasz większą pewność siebie w tańcu! ZAJĘCIA OBEJMUJĄ: - Krąg kobiet przy herbacie — bezpieczny, uziemiający rytuał na początek - Rozgrzewkę i rozruszanie — rozluźnienie ciała i skierowanie uwagi z powrotem na siebie - Podstawy plastyki ruchu — poznawanie miękkiego, płynnego ruchu - Lady styling — rozwijanie ruchów ciała: uwalnianie bioder, fale i falbanki, kroki, ruchy klatki piersiowej - Różnorodność ruchów i indywidualny styl - Kobiecą, wspierającą atmosferę — bez oceniania i presji - Wartościowy wspólny czas — obecność, więź i wspólnota. Dlaczego warto tu być? • Twoje ciało pracuje dla Ciebie w każdej chwili. Te warsztaty to świadomy czas powrotu do ciała oraz okazja, by obdarzyć je uwagą, łagodnością i szacunkiem — nie jak przedmiot, lecz jak żywy, odczuwający system. • Kobieca plastyka to ruch, który rozwija ciało bez przymusu. Dzięki świadomemu, łagodnemu ruchowi podkreślimy linie ciała oraz rozwiniemy elastyczność i siłę w kobiecy, wspierający ciało sposób. • Ruch staje się tu sposobem na odprężenie. Będziemy uczyć się uwalniać nagromadzone napięcia poprzez ruch ciała, a nie siłą woli czy wysiłkiem. Pomaga to uspokoić układ nerwowy i odzyskać wewnętrzną równowagę. • Wzmocnisz więź ze swoim ciałem. Dzięki odczuwaniu i uwadze ciało staje się bardziej zrozumiałe, znajome i bezpieczne. Pojawia się pewność siebie w ruchu i byciu sobą. • Nauczysz się naturalnie włączać pełen gracji ruch do codzienności. To nie choreografia, lecz zasady plastyki, które możesz stosować podczas chodzenia, stania, siedzenia lub poruszania się na co dzień. • Odkryjesz ruchy, które mogą stać się Twoją osobistą poranną praktyką. Lekkie ruchy budzące ciało pomogą rozpocząć dzień z większą witalnością, lekkością i poczuciem bycia sobą. ✨✨✨INFORMACJE PRAKTYCZNE 📍 Miejsce — Wilno, ul. Vivulskio (Studio OM) 📅 Data — KIEDY: 24 października 🕰 Godzina — 11–15 👗 Strój — wygodny, niekrępujący ruchów i, co najważniejsze, pozwalający czuć się pięknie! Będziemy tańczyć w skarpetkach. 👥 Grupa — ograniczona liczba kobiet CENA: 77 EUR. | Przyjście z koleżanką — po 70 EUR | (zniżka dla uczestniczek 2. semestru SMM). Informacje wyślemy osobom, które się zarejestrują. ✨✨✨DOŚWIADCZENIE/PRAKTYKĘ PROWADZI: DIANA WIND. Nauczycielka tańca i praktyk kobiecego ruchu, instruktorka tańców Zouk i Kizomba, twórczyni „Szkoły Subtelnej Kobiecości” oraz autorskich programów uważności i samopoznania; praktyczka psychoterapii Gestalt, psycholożka, certyfikowana coachka i nauczycielka mindfulness. Poprzez praktyki ruchu, uważności i kobiecości Diana pomaga kobietom porzucić wewnętrzną kontrolę, wrócić do ciała oraz odkryć swobodniejszą, żywszą i bardziej autentyczną ekspresję siebie. Od ponad 10 lat prowadzi zajęcia, kursy i cykle dla par i kobiet. Autorka kursów „Kobieta w ekstazie”, „Inteligencja energetyczna” i „Sakralna seksualność kobiety”. Pracuje z ludzkim ciałem i świadomością. Do zobaczenia! Z ♥ — Diana 🙏www.dianawind.com