S'arrêter. Écrire. Lâcher prise.

Le 21 juillet, nous vous invitons à une soirée chaleureuse d'écriture et de paix intérieure au Jardin Botanique de l'Université de Vilnius à Kairėnai. C'est une soirée pour celles qui souhaitent ralentir, exprimer leurs pensées accumulées, relâcher les tensions intérieures et se ressourcer dans la nature sans hâte. Parfois, les pensées sont trop nombreuses. Elles tournent, se répètent, s'accumulent. Et à l'intérieur, ce n'est pas une autre réponse que l'on désire, mais le silence. L'écriture peut devenir un espace où il n'est pas nécessaire de formuler joliment ses pensées ou d'être un "écrivain". Il suffit de s'arrêter, d'écrire ce qui est présent à l'instant, et de se permettre d'écouter ce qui se cache plus profondément. Au cours de la soirée, en compagnie de l'écrivaine et psychologue Greta Lietuvninkaitė, nous explorerons la pratique de l'écriture réflexive, essaierons des techniques de journaling et chercherons comment le texte peut aider à créer plus de paix intérieure. Que vivrez-vous durant cette soirée ? Vous apprendrez par où commencer à écrire lorsque les pensées sont trop nombreuses. Vous expérimenterez des techniques d'écriture réflexive qui aident à relâcher les tensions. Vous découvrirez comment l'écriture peut vous aider à mieux vous écouter. Vous explorerez comment l'écriture peut vous permettre de découvrir ce que l'on ne parvient souvent pas à remarquer au quotidien. Vous créerez plus de silence, de clarté et de paix intérieure. Vous participerez à un petit groupe intime, où il y aura suffisamment d'espace pour soi, pour le silence et pour l'écoute. Vous terminerez la soirée par une méditation apaisante pour le corps, les pensées et pour relâcher les tensions intérieures. Déroulement de la soirée : 17:00–20:00 Pratique d'écriture réflexive avec Greta Lietuvninkaitė. Pendant la soirée, nous écrirons, ferons des pauses, réfléchirons et mettrons en pratique des techniques qui aident à exprimer ce qui s'accumule à l'intérieur. Ce n'est pas un cours d'écriture créative et aucune expérience en écriture n'est requise. Le plus important est de venir tel que vous êtes en ce moment. 20:00–21:00 Méditation apaisante du soir pour le corps, les pensées et pour relâcher les tensions intérieures. La partie méditative aidera à conclure la soirée en douceur, à calmer le corps et à retrouver le silence intérieur. Pendant la soirée, des collations légères à base de plantes seront proposées aux participants – sans gluten, sans sucre, sans lactose, sans viande et sans œufs. Les ateliers seront animés par Greta Lietuvninkaitė. Greta Lietuvninkaitė est une écrivaine, auteure des livres « Slėpynės » et « Du vandenynai ». Créatrice diplômée en psychologie, elle anime depuis 2019 des ateliers d'écriture « Write it Out » en Islande. Elle a récemment présenté l'histoire de succès de ces ateliers lors du « Journaling Festival » international à Barcelone. C'est une occasion unique de participer aux premiers ateliers d'écriture de Greta en Lituanie. Greta partagera des techniques d'écriture réflexive que nous mettrons en pratique et dont nous ressentirons les bienfaits pendant la soirée. Ces méthodes sont nées dans le silence d'un fjord lointain, où l'écriture est devenue un soutien même pendant la période la plus sombre de l'année. « En les prenant à pleines mains, on peut affronter même l'hiver le plus sombre », plaisante Greta. Informations pratiques : Date : 21 juillet Heure : 17:00–21:00 Lieu : Jardin Botanique de l'Université de Vilnius à Kairėnai. Adresse : Kairėnų g. 53 Groupe : jusqu'à 15 participants Prix : 75 EUR Inscription préalable obligatoire : aida@taurilook.com, +370 61404092, compte Instagram @tauri_look

Adresas: VU Botanikos sodas, Kairėnų skyrius