KAIP PARUOŠTI ŠEIMOS IMUNITETĄ RUDENIUI NATŪRALIAIS BŪDAIS?

Kai prasideda ruduo, dažnai prisimename imunitetą tik tada, kai namuose jau atsiranda pirmoji sloga, kosulys ar skaudanti gerklė. O jeigu šį kartą pradėtume anksčiau? Ruduo Lietuvoje duoda mums daugybę paprastų sezoninių produktų – daržovių, uogų ir augalų, kuriuos galime naudoti kasdienėje mityboje. Tik dažnai nežinome, ką su kuo derinti, kaip paruošti ir į ką atkreipti dėmesį. Todėl kviečiame į nedidelį, praktinį vakarą apie rudens fitonutriciologiją. Kalbėsime paprastai: ką šiuo metų laiku galime pasiimti iš gamtos ir kaip tai praktiškai panaudoti savo šeimai. Bus receptų, konkrečių produktų, šviežių sulčių degustacija ir svarbiausios saugumo taisyklės. Tai ne paskaita specialistams. Tai vakaras žmonėms, kurie nori geriau suprasti savo kasdienį maistą ir natūralius būdus rūpintis šeimos sveikata. Kas ves šį praktinį vakarą? Susitikimą ves nutriciologas Jonas Damkus, jau daugelį metų besidomintis mitybos įtaka žmogaus savijautai, žarnyno sveikatai, maistinių medžiagų įsisavinimui ir natūraliais būdais palaikyti organizmą. Jono kelias į nutriciologiją prasidėjo ne vien nuo teorijos. Dar 2010 metais jis pradėjo keisti savo paties mitybą ir ieškoti atsakymų, kaip kasdienis maistas veikia mūsų organizmą. Ilgainiui asmeninė patirtis virto gilesniu domėjimusi nutriciologija ir praktiniu darbu su žmonėmis. Šiandien savo paskaitose ir konsultacijose Jonas daug dėmesio skiria žarnyno sveikatai, mikrobiotai, maistinių medžiagų įsisavinimui, fermentuotam maistui ir tam, kaip kasdienę mitybą paversti praktiška sveikatos palaikymo priemone.„Rudens fitonutriciologijos“ vakare teoriją iš karto jungsime su praktika: kalbėsime apie sezoninius produktus, augalus ir jų derinius, jų panaudojimą šeimos mityboje, gaminsime, ragausime ir aiškinsimės, ką iš viso to realiai galime pritaikyti savo namuose.📅 [10.02 18.00 val.] | 📍 [Šatrijos g. 14, Vilnius] 👥 Nedidelė grupė – apie 20 dalyvių 💶 Organizacinis mokestis – 50€ Organizacinis mokestis skirtas susitikimo organizavimui, praktinei daliai, degustacijai ir jai reikalingiems produktams bei medžiagoms. Kilus klausimams rašykite čia: