Лесные купания

Иногда буря происходит вокруг нас. А иногда - внутри нас. Мысли, которые не останавливаются. Эмоции, для которых трудно найти место. Напряжение. Неизвестность. Перемены. Желание что-то контролировать, решить или как можно быстрее от этого сбежать. Приглашаем на лесные купания / сессию лесной терапии «Моя буря» - исследовать не то, как заставить бурю замолчать, а как быть с тем, что сейчас происходит внутри нас. В лесу мы будем двигаться медленно, останавливаться, слушать и наблюдать. Через природу, тело и ощущения мы будем исследовать свою внутреннюю «погоду»: Что во мне сегодня спокойно, а что беспокоится? Где в теле я чувствую свою бурю? Что я пытаюсь контролировать? Чему я сопротивляюсь, а что могла бы просто заметить? Что во мне остаётся стабильным даже тогда, когда вокруг много движения? Мы будем наблюдать и за самой природой - её движением, звуками, ветром, гибкостью деревьев и их опорами. Мы будем искать не готовые ответы, а собственные наблюдения. В сессии будут индивидуальные приглашения лесной терапии, медленная ходьба, осознанное присутствие, рефлексия и обмен мнениями в группе. Лесные купания это практика оздоровления через опыт, дающая пространство замедлиться и заметить свои мысли, эмоции, сигналы тела и отношение к тому, что сейчас происходит в жизни. Сессию лесной терапии проведёт лицензированный PASP лесной терапевт Дайва Куйзинайте. Позаботьтесь о себе и приходите готовыми: если есть потребность - бутылка воды; удобная одежда, обувь по погоде; непромокаемый коврик или складной стул, чтобы сесть; блокнот и письменные принадлежности; если есть необходимость - спрей от клещей или комаров; и открытость опыту. Безопасность и правила участия: https://www.lgta.lt/saugumas-ir-dalyvavimo-taisykles Важная информация: Продолжительность: 2,5 - 3 ч. Формат: небольшая групповая сессия. Количество участников ограничено, регистрация обязательна. Возраст участников: от 13 лет.

Adresas: Pavilnio regioninis parkas. Prie Tores Bravoras kavinės., Vilnius