Сессия лесной терапии «Моя буря»

Иногда буря бушует вокруг нас. А иногда – внутри нас. Мысли, которые не останавливаются. Эмоции, которым трудно найти место. Напряжение. Неизвестность. Перемены. Желание что-то контролировать, решить или как можно быстрее убежать от этого. Приглашаем вас на сессию лесной терапии «Моя буря» – чтобы исследовать не то, как успокоить бурю, а как быть с тем, что происходит внутри нас в данный момент. В лесу мы будем медленно двигаться, останавливаться, слушать и наблюдать. Через природу, тело и ощущения мы будем исследовать нашу внутреннюю «погоду»: Что во мне сегодня спокойно, а что беспокойно? Где в моем теле я чувствую свою бурю? Чему я сопротивляюсь, а что мог бы просто заметить? Что остается стабильным во мне, даже когда вокруг много движения? Мы также будем наблюдать саму природу – ее движение, звуки, ветер, гибкость и опоры деревьев. Мы будем искать не готовые ответы, а свои собственные наблюдения. Сессия будет включать индивидуальные приглашения к лесной терапии, медленную ходьбу, осознанное присутствие, рефлексию и обмен мнениями в группе. Бури не обязательно бояться. Не обязательно останавливать ее сразу. Иногда сначала стоит услышать – о чем моя буря? Сессию лесной терапии проведет лицензированный PASP лесной терапевт Дайва Куйзинайте. Позаботьтесь о себе и приходите подготовленными: – при необходимости – бутылка воды; – удобная одежда, обувь по погоде; – непромокаемый коврик или складной стул для сидения; – блокнот и письменные принадлежности; – при необходимости – спрей от клещей или комаров; Безопасность и правила участия: https://www.lgta.lt/saugumas-ir-dalyvavimo-taisykles Важная информация: Продолжительность: 2,5 – 3 часа. Формат: небольшая групповая сессия. Количество участников ограничено, и регистрация обязательна . Возраст участников: от 13 лет.

Adresas: Pavilnių regioninis parkas