Занятие по женскому танцу и пластике движений — раскрытие женственности

День женской пластики движений — редкая и особенная возможность. Бывает ли у тебя ощущение, что тело стало скорее инструментом для выполнения повседневных задач, чем местом, в котором приятно находиться? Мы много думаем, планируем, заботимся о других, стараемся и всё контролируем. Со временем тело напрягается, движения становятся скованнее, а наша жизненная сила, свобода и естественное женское самовыражение отступают. Поэтому я приглашаю тебя на четырёхчасовую программу для женщин, которые хотят освободить тело, получать больше удовольствия от движения и укрепить уверенность в себе. Повседневный ритм, стресс и постоянная ответственность часто оставляют след в теле: движения становятся скованными, дыхание — поверхностным, а связь с собственными ощущениями ослабевает. В этот день я приглашу тебя остановиться и вернуться к своему телу. Здесь не нужно ни с кем сравнивать себя, что-либо доказывать или уметь танцевать. Мы создадим уютное пространство для женщин, где можно исследовать движения в собственном темпе, уважая границы своего тела. На этом дневном занятии мы будем освобождать и развивать своё тело не только для того, чтобы ощущать в нём свободу, но и чтобы в нём начало течь удовольствие... чтобы стать мягче к себе и окружающим, снова восхищаться жизнью и восхищать других. 🙂 ✨✨✨Этот день будет наполнен ощущениями, плавностью и жизненной энергией. Мы создадим пространство для женского состояния — мягкого, манящего, чуткого и цельного, где можно наполниться удовольствием, лёгкостью и живой женской энергией — без давления, сравнений и ролей.✨✨✨ Те, кто уже не первый год посещает занятия Дианы, узнают это пространство: практики движения, раскрывающие тело и возвращающие его формам выразительность, сакральное и уважительное отношение к телу, углубление осознанности через ощущения. И, конечно, много удовольствия — такого, которое успокаивает, помогает почувствовать опору и питает. Занятие подходит всем — и тем, кто никогда не танцевал, и тем, кто давно занимается движением. Опыт не нужен. Нужно лишь позволить себе быть в своём теле. Подходит и тем, кто никогда не танцевал, и тем, кто уже танцует! ✨Тссс... На этой встрече мы также будем выполнять женские тантрические практики, чтобы расслабиться и погрузиться в экстаз.✨ Раскрась свой день, посвятив себе по-настоящему качественное время и наполнившись женской энергией. После встречи ты почувствуешь себя свободнее и будешь увереннее танцевать! ПРОГРАММА ЗАНЯТИЯ: - Женский круг за чаем — безопасный, помогающий почувствовать опору ритуал начала - Разминка и упражнения на подвижность — расслабление тела и возвращение внимания к себе - Основы пластики движений — знакомство с мягким, плавным движением - Lady styling — развитие движений тела: раскрепощение бёдер, волны и небольшие волны, шаги, движения грудной клеткой - Разнообразие движений и индивидуальный стиль - Женственная поддерживающая атмосфера — без оценок и давления - Время вместе — присутствие, связь и общность. Зачем приходить? • Твоё тело каждое мгновение работает для тебя. Это занятие — осознанное время, чтобы вернуться к телу, уделить ему внимание, мягкость и уважение. Не как объекту, а как живой чувствующей системе. • Женская пластика — это движение, которое развивает тело без принуждения. Через осознанные мягкие движения мы подчеркнём линии тела, будем развивать гибкость и силу бережным, поддерживающим тело способом. • Здесь движение становится способом расслабиться. Мы будем учиться отпускать накопившееся напряжение через движение тела, а не через силу воли или усилие. Это помогает успокоить нервную систему и восстановить внутреннее равновесие. • Ты укрепишь связь со своим телом. Благодаря ощущениям и вниманию тело становится понятнее, привычнее и безопаснее. Появляется уверенность в движении и в собственном присутствии. • Ты научишься естественно включать грациозные движения в повседневную жизнь. Это не хореография, а принципы пластики, которые можно применять при ходьбе, стоя, сидя или в обычных ситуациях. • Ты найдёшь движения, которые могут стать твоей личной утренней практикой. Лёгкие движения, пробуждающие тело, помогут начать день с большей жизненной силой, лёгкостью и ощущением себя. ✨✨✨ПРАКТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ 📍 Место — Вильнюс, ул. Вивульскио (студия OM) 📅 Дата — КОГДА: 24 октября 🕰 Время — 11–15 👗 Одежда — удобная, не стесняющая движений и, главное, позволяющая чувствовать себя красивой! Будем танцевать в носках. 👥 В группе — ограниченное количество женщин СТОИМОСТЬ: 77 EUR. | Приходите с подругой — по 70 EUR с каждой | (скидка для участниц SMM 2-го семестра). Информация будет отправлена зарегистрировавшимся. ✨✨✨ВЕДУЩАЯ ПРАКТИКИ/ЗАНЯТИЯ: DIANA WIND. Преподаватель танца и практик женского движения, преподаватель танцев Zouk и Kizomba, создательница «Школы тонкой женственности» и авторских программ осознанности и самопознания; практикующий гештальт-психотерапевт, психолог, сертифицированный коуч и преподаватель mindfulness. Через практики движения, осознанности и женственности Диана помогает женщинам ослабить внутренний контроль, вернуться к телу и найти более свободное, живое и подлинное самовыражение. Более 10 лет проводит занятия, курсы и циклы для пар и женщин. Автор курсов «Экстатическая женщина», «Энергетический интеллект», «Сакральная женская сексуальность». Работает с телом и осознанностью. До встречи! С любовью — Diana 🙏www.dianawind.com